Orientierungsanalyse: Kompass zu neuen Lebenszielen
Orientierungsanalyse ist eine Fachrichtung des Counseling – und ein auf den ersten Blick komplizierter Begriff für die spannende Reise ins eigene Selbst. „Orientierungen“ sind berufliche und individuelle Zielvorstellungen. Diese analysiere ich gemeinsam mit Ihnen – und zwar mit Blick auf Ihre ganz persönliche Lebensgeschichte und Ihre jetzigen Lebensumstände.
Mit Hilfe der orientierungsanalytischen Arbeit helfe ich Ihnen
- Klarheit über persönliche und berufliche Ziele zu gewinnen
- sich von Vergangenem zu lösen und Neues zu wagen
- sich freier zu fühlen, zu denken und zu handeln
- die lebendige Fülle Ihres Lebens aufzuspüren und auszukosten
Erinnern ist Lesen im Drehbuch des Lebens
Wichtigstes Element der Orientierungsanalyse ist das Lernen mit Hilfe von Erinnerungen an frühkindliche oder kürzlich gemachte Erfahrungen. Denn unsere Erinnerungen oder Träume eröffnen uns die Möglichkeit, Situationen im Hier und Jetzt besser zu verarbeiten. In der gemeinsamen orientierungsanalytischen Arbeit lesen wir gewissermaßen im Drehbuch Ihres Lebens. Sie lernen auf lebendige Weise, wie Sie dieses Lebens-Drehbuch umschreiben und beherzt neue Lebenswege einschlagen können.
Auf der Bühne von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft
Orientierungsanalytische Arbeit ist klar strukturiert: Zunächst hole ich – zum Beispiel mittels Fragebogen – Ihre Früherinnerungen ein. Nach klassischer Methode sind dies sieben. Zusätzlich werden jüngere Erinnerungen erhoben. Möglich ist auch, nur je eine Erinnerung zu einem bestimmten Thema zu erfragen. Als nächstes inszenieren wir Ihre Erinnerungen: Zum Einsatz kommen jetzt Methoden aus der Gestalttherapie, zum Beispiel Rollenspiele, Aufstellen von Figuren, Malen oder Musik.
Schließlich setzen wir das Gespielte in Beziehung zu Ihren gegenwärtigen Lebensumständen bzw. einer aktuellen Konfliktsituation. Innere Überzeugungen im Hier und Jetzt werden erkennbar. Neue Perspektiven für die Zukunft können sich öffnen. Erinnerungen können anders wahrgenommen und neue Entscheidungen getroffen werden.
„Nicht, was wir gelebt haben, ist das Leben, sondern das, was wir erinnern und wie wir es erinnern, um davon zu erzählen." (Gabriel García Márquez)
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Definition „Orientierungsanalyse" nach Dr. Klaus Lumma
„In der Orientierungsanalyse geht es um das Herausfinden (Analysieren) der persönlichen wie beruflichen Zielvorstellungen (Orientierungen) eines Menschen unter besonderer Berücksichtigung seiner Entwicklungsgeschichte im Kontext der heutigen Lebensumstände (Biographie)." (Dr. Klaus Lumma)
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